신장 질환을 앓고 있는 개인은 더욱 세심한 주의와 주의를 기울여 건강을 관리해야 합니다. 많은 사람들이 단백질 섭취를 막고 염분을 제한하며 수분을 유지하는 것의 중요성에 대해 알고 있지만, 신장 건강을 유지하는 데도 마찬가지로 중요한 몇 가지 잘 알려지지 않은 예방법이 있습니다. 이 글에서는 신장 질환을 가진 개인이 신장과 전반적인 건강을 보호하기 위해 염두에 두어야 할 몇 가지 잘 알려지지 않은 측면을 살펴봅니다.
1. 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제 피하기
많은 사람들이 신장 질환을 치료할 때 일반의약품(OTC), 특히 진통제와 관련된 함정에 대해 잘 모릅니다. 비스테로이드성 항염증제(NSAID)인 이부프로펜, 나프록센, 아스피린과 같은 특정 성분은 일반적으로 두통, 근육통 또는 염증에 사용됩니다. 하지만 이러한 특정 성분을 정기적으로 사용하면 특히 이미 신장이 손상된 사람들의 신장 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. NSAID는 신장으로의 혈액 유입을 감소시켜 노폐물을 효과적으로 필터링하는 능력을 더욱 손상시킬 수 있습니다.
신장 질환이 있는 개인의 경우 통증 관리를 위해 대안을 찾는 것이 필수적입니다. 아세트아미노펜(타이레놀)은 일반적으로 단기 사용에 더 안전한 것으로 간주되지만, 약물을 복용하기 전에 의료진과 상담하는 것이 여전히 중요합니다. 물리치료, 침술 또는 약보충제와 유사한 자연 통증 완화 방법도 모색할 수 있지만, 궁극적으로는 신장에 잠재적인 손상을 주지 않도록 주의 깊게 의학적 감독 하에 사용해야 합니다.
2. 칼륨 관리는 단순히 다이어트에만 국한되지 않습니다
신장 기능 장애로 인해 신체가 과도한 칼륨을 걸러내기 어려워 혈중 위험 수치(고칼륨혈증)를 초래할 수 있기 때문에 많은 신장 질환 환자들은 칼륨 섭취량을 모니터링해야 한다는 사실에 익숙합니다. 바나나, 감자, 아보카도와 같은 고칼륨 식품을 제한하는 것과 같은 식이 조절도 중요하지만, 칼륨 수치를 증가시킬 수 있는 특정 약물과 보충제 부분이 자주 간과됩니다.
일반적으로 신장 기능을 보호하기 위해 처방되는 ACE 억제제 및 ARB와 같은 혈압약은 칼륨 수치를 증가시킬 수 있습니다. 또한 "더 건강한" 대안으로 판매되는 특정 소금대체제에는 염화칼륨이 포함되어 있어 의도치 않게 칼륨 수치 상승에 기여할 수 있습니다. 신장 질환이 있는 사람은 정기적으로 혈액 검사를 통해 칼륨 섭취 및 새로운 보충제나 특정 성분을 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 영양사와 논의하여 만든 맞춤형 식단은 균형 잡힌 영양소 섭취를 보장하면서 칼륨을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 유제품 그 이상의 인산염 상황 관리
인산염 관리는 항상 충분한 관심을 받지 못하는 신장 질환의 또 다른 중요한 측면입니다. 우유, 치즈, 요구르트와 유사한 유제품에는 인이 많이 함유되어 있어 제한적이어야 한다는 사실을 많은 사람들이 알고 있지만, 가공되는 식품의 인산염 첨가제는 숨겨진 우려의 원천입니다. 가공육, 통조림 탄산음료 및 특정 사전 포장 스낵에는 식품에 자연적으로 발생하는 인보다 신체에 더 쉽게 흡수되는 인산염 첨가제가 포함된 경우가 많습니다. 이로 인해 혈액 내 인산염 상황이 상승하여 뼈 질환이나 심혈관 질환과 유사한 합병증을 유발할 수 있습니다.
인산염 수치를 더 잘 관리하려면 식품 라벨을 정확하게 읽고 "인산염" 또는 "인산"과 같은 성분이 함유된 제품을 피하는 것이 중요합니다. 또한 신장 질환이 있는 개인은 소화 기관에서 인산염 흡수를 방지하는 약물인 인산염 바인더의 잠재적 필요성에 대해 의료 서비스 제공자와 상의해야 합니다. 가공된 옵션 대신 신선한 통식품을 선택하는 것이 인산염 섭취를 줄이고 전반적인 건강을 보장하는 간단하지만 효과적인 방법입니다.
결론
신장 건강을 보호하기 위한 잘 알려지지 않은 예방책
신장 질환을 안고 사는 개인에게 신장 건강에 영향을 미칠 수 있는 잘 알려지지 않은 요인에 대한 정보를 계속 제공하는 것이 필수적입니다. 일반적인 식이 조절과 체액 관리 외에도 일반의약품에 대한 보수적인 태도, 식단과 약물 모두를 통해 칼륨을 관리하고 가공 식품의 숨겨진 인산염 첨가물에 대해 주의를 기울이는 것은 신장 기능을 유지하는 데 중요한 방법입니다. 의료진과의 정기적인 커뮤니케이션, 일상적인 혈액 검사, 생활 습관 선택은 신장 질환자의 삶의 질을 크게 향상할 수 있습니다.
잘 알려지지 않은 예방법을 심각하게 받아들이면 신장의 추가 손상을 예방하고 환자가 더 효과적으로 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신장 건강에 영향을 미치는 광범위한 범위를 이해함으로써 개인은 더 건강하고 균형 잡힌 삶을 영위할 수 있는 사전 결정을 내릴 수 있습니다.